本日の食事

朝食
　なし

昼食
　なし

夕食：15分
　生ハムマリネ入りサラダ

　納豆細巻(小)

　ポテトグラタン

　あさりの酒蒸し
　　塩：小匙1.0(洗浄用の分量外)
　　オリーブ油：小匙0.5
　　あさり：1パック
　　料理酒：大匙1.0
　　オリーブ油：1垂らし
　　　あさりは、塩水で殻をこすり合わせて水洗い。
　　　塩水を換えて、暗所に10分程度放置してから料理した。